Imagínate despertarte y lo primero que haces es meterte bajo una ducha de hielo. ¿Te encanta la idea? Aunque no suena muy atractivo, tomar duchas frías regularmente tiene muchos beneficios para la salud. Te explicaré por qué y te contaré la ciencia detrás de esto. Y quién sabe ... tal vez te atrevas a darte una ducha fría después de leer este blog.