El Mindfulness, es la capacidad humana de aprender a estar en el momento presente, se le conoce también como atención plena. Usualmente vivimos en una era ocupada, estresada, donde todo lo queremos para “ya” e incluso “para ayer”. Eso hace que vivamos con el piloto automático encendido, pero la verdad es que no se puede vivir la vida solo por vivirla, sin entender a qué hemos venido, sin explorar nuestros talentos y nuestra forma de conectar con la paz interior.